デスクワークや家事で腰が重だるくなるK・Aさん　45歳女性　主婦

① 来院される前は、どのようなお悩みがありましたか？

デスクワークの後や、家事で立っている時間が長くなると、腰が重だるくてつらくなっていました。
朝起きた時も、なんとなく腰がスッキリせず、動き出すのが億劫になることもありました。

②当院に来院しようと思ったきっかけは何ですか？

腰の痛みを繰り返していたので、このまま何とかしたいと思い来院しました。
痛みが出てからではなく、普段から体を整えていきたいと思ったのがきっかけです。

③実際に施術を受けて、体や気持ちはどう変わりましたか？

体が軽くなり、腰の重さが気にならなくなりました。
教えてもらったセルフケアも簡単にできるものばかりで、続けていると調子が安定してきました。
前は夕方になるとつらかったのが、今はだいぶ楽になりました。
④同じようなお悩みをお持ちの方へ、メッセージをお願いします。

痛みが出てからだと、回復するまで時間がかかるので、早めにケアすることが大事だと思います。
一人で悩まず、一度相談してみるのをおすすめします！

※腰の痛みは疲れの蓄積により腰回りの筋肉がが硬くなり骨盤がゆがんだことにより

起こります。日ごろのケアーを続けることで未然に防げます。

毎日のケアーを忘れずに！！

院長　岩田憲男

 デスクワークで夕方になると腰が固まるM・Kさん　　５０歳　IT関係

① 来院される前は、どのようなお悩みがありましたか？

デスクワーク中心の仕事で、首・肩・腰全部がつらかったです。夕方になると腰が固まってきて、立ち上がるのも一苦労でした。

呼吸も浅くなってる自覚があり、疲れが抜けず、夜もなかなか眠れませんでした。

②院に来院しようと思ったきっかけは何ですか？

腰痛で検索して、こちらのホームページを見つけました。
「腰だけじゃなく、全身をみる」という考え方に共感して、試してみようと思いました。

③実際に施術を受けて、体や気持ちはどう変わりましたか？

1回目の施術のあと、体が軽くなったのを実感しました。
呼吸がしやすくなり、肩や腰の動きもスムーズになりました。
夜もリラックスして眠れる目が増えて、朝の目覚めも良くなってきました。

④同じようなお悩みをお持ちの方へ、メッセージをお願いします。

ずっとマッサージやストレッチを試してきましたが、その場しのぎでした。
根本的に良くしたい方にはおすすめです。
先生も話しやすく、こちらのペースに合わせてくれるので安心できますよ！

初めまして　

西東京あゆみ整体院

院長　岩田憲男です

私は以前、歯科技工士として働いていました。
長時間の前かがみ姿勢や徹夜も多く、デスクワークによる腰痛に悩んでいました。

腰はいつも重だるく、何度もぎっくり腰を繰り返し、
ひどい時には「くしゃみ」や「タイヤ交換」だけでも痛めることがありました。

整体や鍼灸へ通うたびに、

「運動した方がいいですよ」
「歩いた方がいいですよ」

と言われましたが、実際には仕事で疲れ切っていて、運動する余裕はありませんでした。

だからこそ私は、
「わかっていても頑張れない」
そんな方の気持ちがよくわかります。

デスクワークによる腰痛は、腰だけでなく、

• 肩甲骨の動き
• 骨盤の動き
• 身体の緊張
• 疲労の蓄積

などが関係していることも少なくありません。

当院では、腰だけを施術するのではなく、
「なぜ腰へ負担が集中しているのか」を確認しながら、全身のバランスを整えていきます。

また、忙しい方でも続けやすい、簡単なセルフケアもお伝えしています。

以前の私のように、
「疲れて身体のケアまで頑張れない」
そんな方のお力になれればと思っています。